上班族要防备的5个健康隐患_生活百科
文章编号:832
2025-11-12
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有的人认为,用保温杯来泡茶,不仅茶叶泡得透彻,营养成分不浪费,而且想什么时间喝就什么时间喝,非常方便。但健康专家却提醒我们说,无论是茶叶中的鞣*和茶碱,还是茶香油和多种维生素,都不耐高温,而且还忌讳用热水久泡。在保温杯里边泡茶,就如同把茶叶放在开水锅里反复煮一样,不仅会破坏茶叶的营养成分,而且还会导致茶叶中的有害物质增加。因此,有这个习惯的人光认识到这个问题还不够,还必须要改正以往的错误做法。
努力工作的对的,但前提是不要牺牲健康。
都市白领工作繁忙,日常压力大,很多时候会养成不健康的生活作息习惯,久而久之则会面临着很多健康危机,给健康造成很大隐患。下面小编就带大家来看看办公室白领面临的5大健康危机。
都市白领都或多或少存在着熬夜和睡眠不足的情况,除了直接导致第二天工作精神疲乏和反应力缓慢等问题外,对身体健康也是一种透支。
由于睡眠不足,很多人就会选择喝咖啡提神。虽然直到现在仍没有确凿证据表明适量的咖啡会对人体健康有害。但若长期大量喝咖啡,仍会有增大患心脏病和不孕几率的隐患,还有可能出现上瘾的问题。
办公室白领大多都会长久地持续一个姿势工作,让手臂、颈部、肩部、背部和腰部长期紧绷。不少白领都有颈肩背酸痛的困扰,本来适当的运动可以缓解这些症状,但多数的白领都没有充足的运动,工作日忙于工作,周末又往往宅在家里。长久下来很容易导致肩周炎、腰椎间盘突出等。
上班族要防备的5个健康隐患
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