秋季养生10大要点_饮食健康知识
中国文学网(学习居),秋季养生10大要点,秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。养生要点1、健康饮食秋季膳食要
“乐天”长寿白居易_运动健康知识
中国文学网(学习居),“乐天”长寿白居易,唐代著名诗人白居易,字乐天,晚年号香山居士。他生逢乱世,一生坎坷,中年亲人零落,但却以多病之躯活到75岁,其中原因值得探讨。白居易认为身为医王心是药,不劳和扁到门前
五行配五脏 平衡关乎健康_运动健康知识
中国文学网(学习居),五行配五脏 平衡关乎健康,有些人不相信中医,主要理由之一就是不相信中医的基础理论,特别是阴阳五行学说。我认为,我们不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意:天人合一学说是强调自然界
中医按摩穴位助睡眠_运动健康知识
中国文学网(学习居),中医按摩穴位助睡眠,现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。经常失
【开学特稿】三招化解开学恐惧症_心理健康知识
中国文学网(学习居),【开学特稿】三招化解开学恐惧症,在每一个学期开学之前,总会有一些学生莫名其妙,没有任何征兆的出现身体上的不适,比如:肚子疼、心慌、呕吐、焦虑、发烧、尿频、头疼、头晕等等,这些症状的出现被定义为开
家长课堂:99%的孩子在忍受的7个痛苦_心理健康知识
中国文学网(学习居),家长课堂:99%的孩子在忍受的7个痛苦,孩子再小,也是一个人,他们的兴趣和感受需要尊重,只有给他们自己做主的机会,他们才能发展自己的个性,才不至于毫无主见。而现在很多父母无心的做法却令孩子烦恼不已。那么
4种增强记忆力的简易粥_饮食健康知识
中国文学网(学习居),4种增强记忆力的简易粥,粥,是一种我们日常生活中十分常见的早餐,制作方法也很简单,下面学习力教育中心就为大家介绍4种有利于提高记忆力的粥。1、核桃茯苓粥材料:核桃仁20克,粳米100克,味精0.5克
夏季健康生活小常识_生活百科
中国文学网(学习居),夏季健康生活小常识,夏季健康生活小常识我们要如何保持在炎热的夏季能够身体健健康康,轻松享受这个夏天呢?小编收集了一些夏季生活的小常识供你参参考。1、盐茶防中暑:取茶叶3克、食盐1克、同放
史上最全170个生活小常识——保持健康的短密码_饮食健康知识
中国文学网(学习居),史上最全170个生活小常识——保持健康的短密码,1、凉水洗脚有损健康;2、夏季多吃苦味有益健康;3、多喝水能防肾结石;4、夏季不宜光着上身睡觉;5、冬季养生宜多食热粥;6、冬季洗澡次数不宜多;7、冬季不宜长期待在温暖
上班族要防备的5个健康隐患_生活百科
中国文学网(学习居),上班族要防备的5个健康隐患,1、用保温杯来泡茶。有的人认为,用保温杯来泡茶,不仅茶叶泡得透彻,营养成分不浪费,而且想什么时间喝就什么时间喝,非常方便。但健康专家却提醒我们说,无论是茶叶中的鞣
3-6岁宅在家的孩子能做的互动健康小游戏_运动健康知识
中国文学网(学习居),3-6岁宅在家的孩子能做的互动健康小游戏,疫情期间,各位大朋友、小朋友们宅在家是不是觉得无聊透了?今天,小编就给大家推荐几款在家就能和孩子开心互动的小游戏吧!_1.分类的游戏_这是创造力学者威尔斯提出的方法
蹲家也能玩high的亲子游戏_心理健康知识
中国文学网(学习居),蹲家也能玩high的亲子游戏,为防止疫情扩散,从春节起,家家户户都开启了家里蹲模式。可长时间宅在家里不动也不健康,运动是一种娱乐方式,更是提高免疫力的重要手段。下面我们就介绍几款适合在家做的亲
专家解答:宝宝的睡前故事你选对了么?_心理健康知识
中国文学网(学习居),专家解答:宝宝的睡前故事你选对了么?,爱听故事大概是每个宝宝的爱好。很多宝宝会在睡前要求妈妈,讲一个故事吧。再讲一个吧!睡前故事的作用不可小觑,它会帮助宝宝培养阅读的习惯,增加亲子互动,还能帮助宝宝更
公认4种最健康的运动,每天坚持半小时,还有助于长寿哦_运动健康知识
中国文学网(学习居),公认4种最健康的运动,每天坚持半小时,还有助于长寿哦,注意这篇文章有点长,坐车看注意别过站!运动项目这么多,哪个才是最健康的呢?想必每个运动的人都不想白练一场。虽然大部分人都喊着运动的口号,但是坚持下来的少之又少,
身体健康、心理健康最佳运动TOP3_运动健康知识
中国文学网(学习居),身体健康、心理健康最佳运动TOP3,健康的生活方式,运动几乎可以算是其中最重要的一环。那么怎么运动,做什么运动最健康呢?1、身体健康最佳运动TOP3。对身体最好的三种运动,分别是:挥拍类运动,游泳和有氧体
如何运动更健康更安全_运动健康知识
中国文学网(学习居),如何运动更健康更安全,酷暑消散,秋高气爽,十一小长假如期而至,在新冠疫情常态化防控形势下,旅游成为了奢望,那么,让我们利用这宝贵时间开始养成运动习惯吧!研究表明久坐行为与人群的全因死亡
专家推荐的7种健康运动方式_运动健康知识
中国文学网(学习居),专家推荐的7种健康运动方式,糖友都知道运动能降糖,也能强身健体。各式各样的运动作用也是有所区别的,而对于不同的运动所产生的运动强度也会有区别,有些人以流汗来衡量自己的运动量,其实这种想法是错
坚持适量运动保持健康状态_运动健康知识
中国文学网(学习居),坚持适量运动保持健康状态,健康四大基石包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。什么是适量运动?适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目,使运动负
红色预警天师生将调整作息时间
为最大限度减轻重污染天气给师生带来的身心损伤,切实保障师生健康安全,昨日,市教育局制定出台《合肥市中小学(幼儿园)重污染天气应急预案》,若全市总体空气质量指数日均值(AQI)大于500,我市将发布红色污染预警信息,届时全市中小学校和幼儿园可调整作息
甘艺彬:冷峻与魅力并存的电商模特新星
在电商模特的世界里,甘艺彬(艺名:干冰)如同一颗闪耀的新星,以其独特的魅力和出色的气质吸引了无数目光。他的出现,不仅为电商模特行业注入了新的活力,更以一种冷峻而迷人的风格,重新定义了时尚与个性的融合。甘艺彬,一个名字,一个传奇。他的身材比例堪称完美,肌肉线条清晰可见,展现出一种力量与健康的完美结合。
